Дезинфекция рук в повседневной жизни: простые привычки для здоровья

Ежедневно человек сталкивается с риском заражения различными опасными заболеваниями, и такая полезная привычка, как дезинфекция рук, может защитить его от многих из них. Благодаря своевременному использованию правильно подобранных антисептических препаратов и средств гигиены получится защитить себя и своих близких от грибков, вирусов и прочих опасностей.

Содержание:

1. Основные причины дезинфекции рук в повседневной жизни
2. Когда необходима дезинфекция рук
3. Лучшие способы дезинфицирования рук: мыло или антисептики
4. Техника правильного проведения дезинфекции рук
5. Лучшие антисептические средства для выполнения дезинфекции рук для ежедневного применения
6. Расствор Йодадин – универсальный антисептик
7. Дезинфекция рук как повседневная привычка – шаги к успеху
8. Наиболее распространенные ошибки дезинфекции рук

Не стоит недооценивать такую простую, но важную привычку – регулярно проводить дезинфекцию рук. С этой целью в современном мире создано много эффективных средств. При этом не стоит забывать и о более доступных методах. Достаточно просто вымыть руки с мылом, чтобы снизить риск кишечных заболеваний почти на 50%. Чистые и продезинфицированные руки помогут поддерживать кожу в здоровом состоянии, а также сделать безопаснее окружающую среду.

Основные причины дезинфекции рук в повседневной жизни

Гигиенические процедуры – это лучший способ сохранить здоровье. Дополнить ежедневный перечень полезных привычек стоит также регулярным применением антисептических средств для обеззараживания кожи рук. К основным причинам необходимости проведения дезинфекции рук можно отнести:

• снижение риска заражения кишечной инфекции, ОРВИ, гриппом, COVID-19, а также другими вирусами;
• повышение защиты при наличии ослабленного иммунитета и хронических заболеваний;
• защиту от желудочно-кишечных заболеваний (дизентерии, сальмонеллы и других бактерий.);
• минимизацию риска заражения кожными инфекциями и грибками.

Соблюдение правил дезинфекции не займет много времени, но при этом позволит эффективно защитить организм от многочисленных заболеваний. Это важно, т. к. около 80% инфекций попадают на руки и передаются через них. Достаточно ввести эту полезную привычку в повседневную жизнь, чтобы прервать цепочку заражений, которая обязательно присутствует в общественных местах.

Когда необходима дезинфекция рук

Следить за чистотой рук необходимо постоянно, но в некоторых ситуациях может потребоваться более серьезный подход к защите. Повысить эффективность профилактики заболеваний и увеличить степень комфорта получится, если своевременно выполнять дезинфекцию рук. Это может понадобиться в следующих ситуациях.

1. В процессе приготовления пищи и перед принятием еды. Это правило знают все – «Всегда мой руки перед едой». Стоит придерживаться такого же принципа в процессе ее приготовления. Дезинфекция на этом этапе позволит избежать попадания в пищу бактерий, грибков и т. д. Особенно важно мыть руки после работы с сырым мясом и рыбой.
2. После использования денег, кассовых аппаратов, банкоматов. Стоит сразу же обработать руки после того, как в них побывали бумажные или металлические деньги. Именно они являются основным переносчиком паразитов, вирусов и прочих недугов.
3. Завершив игры с животными или обслуживание их клетки. Домашние и уличные животные могут являться источником заражения паразитами, а также бактериями. Стоит всегда мыть и дезинфицировать руки после чистки вольера, уборки лотка или места отдыха.
4. Когда требуется обработать открытую рану, а также выполнить уход за больными. Первым правилом при работе с поврежденными тканями и оказании первой помощи является обработка рук антисептиком. Этого же принципа стоит придерживаться, когда предстоит контактировать с людьми преклонного возраста, детьми и больными хроническими заболеваниями.
5. Перед и после посещения туалета. Стоит позаботиться о гигиене в подобные моменты, т. к. после визита в туалет на руках могут остаться грибки, кишечная палочка, а также различные вирусы.

Также важно следить за гигиеной во время и после посещения общественных мест, при общении с людьми, болеющими респираторными и вирусными заболеваниями, а также после кашля и сморкания. Если в ладонь кашлянуть или чихнуть, на ней сохранится вирус гриппа в течение пяти минут. Не стоит забывать о применении антисептических средств после уборки дома, контакта с обувью и прочими грязными предметами, выбрасывания мусора.

Лучшие способы дезинфицирования рук: мыло или антисептики

В современном мире существует два наиболее востребованных способа гигиенической обработки рук – с помощью мыла или антисептиков. Узнать, насколько они эффективны, получится только после сравнения их основных возможностей.

Правильно подобранное мыло не оказывает негативного влияния на кожу, а также позволяет эффективно очищать ее от микробов, бактерий и различных загрязнений. Оно позволяет удалять агрессивные химические вещества. Единственный недостаток заключается в том, что не всегда присутствует возможность вымыть руки с мылом. В то же время антисептики всегда под рукой и эффективно действуют уже в первые секунды после нанесения. Они работают без воды и убивают около 99,9% вирусов и бактерий. Антисептики не могут применяться для удаления жира, грязи и химических веществ.

Стоит комбинировать оба способа дезинфекции рук для улучшения качества жизни. Мыло рекомендуется использовать после посещения туалета, уборки жилых помещений, вольеров и клеток животных. Оно актуально после приготовления пищи и работы в саду. Антисептик подойдет в остальных ситуациях, а также когда нет доступа к воде. Его необходимо применять в периоды повышенного риска заражения ОРВИ, гриппом и COVID-19. Антисептик используется после прикосновения к поручням в общественных местах, после открытия дверей, пребывания в общественном транспорте и т. д. Также рекомендуется использовать антисептик при посещении медицинских учреждений.

Техника правильного проведения дезинфекции рук

Прежде чем рассмотреть принцип правильного нанесения антисептических средств, стоит узнать, какие виды подобных продуктов чаще всего встречаются в продаже. На сегодняшний день антисептики выпускаются двух типов: спиртсодержащие и без спирта. В первом случае речь идет об эффективных санитайзерах, которые содержат не менее 60% спирта. С их помощью можно обработать не только руки, но и другие поверхности. Из недостатков – присутствует запах спирта и возможно пересушивание кожных покровов.

Продукция на водной основе содержит много вспомогательных веществ, которые смягчают действие активного вещества. Она может быть использована на слизистых, а также открытых ранах. Ее допускают для работы с детьми. При этом у бесспиртовых средств более скромный диапазон воздействия.

Стоит правильно использовать антисептик для повышения его эффективности. Выдавливать на руку необходимо столько средства, сколько хватит на обработку всей площади ладони и кисти. Растирая антисептик, необходимо тщательно распределять его по всей поверхности кожи, в том числе на пространство между пальцев. Повторять манипуляцию необходимо до полного впитывания состава.

Чтобы полностью устранить микроорганизмы в повседневной жизни, необходимо также научиться правильно мыть руки. Для этого их предварительно тщательно увлажняют проточной водой. Кожа намыливается по всей поверхности, в том числе между пальцев. Растирание поверхности ладоней и пальцев с помощью вспененного средства происходит в течение 15 секунд. Убирается мыло под струей воды до полного очищения кожи.

Лучшие антисептические средства для выполнения дезинфекции рук для ежедневного применения

Оптимальный вариант антисептика стоит выбирать исходя из личных предпочтений и образа жизни. Подобные средства выпускаются в разных форматах. Наиболее востребованными являются следующие:

• гель – более эффективен от бактерий и вирусов (удобная форма флакона с дозатором позволит всегда равномерно отмерять порцию средства);
• крем – позволяет сформировать на поверхности кожи пленку, которая защищает от бактерий (эффективно ухаживает за кожей и повышает устойчивость к воздействию агрессивных факторов окружающей среды).
• пенка – понравится всем, кто не любит липкие средства и ценит комфорт, т. к. не содержит спирта и отличаются экономным расходом;
• антисептические салфетки – специальные салфетки, пропитанные антибактериальным составом.

Перечисленные варианты комфортны в эксплуатации, эффективны и экономичны. Они продаются в емкостях с отменными эргономическими характеристиками и имеют приятный аромат.

Йодадин – универсальный антисептик

Одним из наиболее востребованных антисептических препаратов можно назвать расствор Йодадин. Он представляет собой современный препарат универсального типа, который, помимо обработки ран и противовирусного воздействия, может использоваться для проведения дезинфекции рук. В его состав входит несколько компонентов. Основным действующим веществом является активная форма йода. 

Расствор Йодадин можно назвать оптимальным решением, когда нужна надежная защита, но не нравится запах спирта. Он не вызывает жжения и раздражения кожных покровов. Йодадин образует защитную пленку на коже, она эффективна против разных видов микроорганизмов, грамотрицательных и грамположительных бактерий, грибков, вирусов и т. д.

Действие препарата начинается спустя 15 секунд после первого контакта с кожей. К препарату не возникает резистентности. Повторять процедуру дезинфекции можно спустя несколько часов.

Дезинфекция рук как повседневная привычка – шаги к успеху

Выработать в себе привычку регулярной дезинфекции рук может каждый. Для этого понадобится понять главное – это элемент заботы о своем здоровье и благополучии близких. Повысить вероятность достижения успеха позволит соблюдение нескольких простых принципов:

• разместить антисептики в разных частях жилого помещения – в ванной, на кухне, у входной двери, на рабочем столе, в спальне;
• положить флаконы в машине и на работе;
• установить напоминание в телефоне;
• разместить стикеры в машине, на кухне, на рабочем столе.

Личная емкость с антисептиком всегда должна быть под рукой. Необходимо приобрести несколько флаконов, чтобы положить их в сумку, в карман верхней одежды и раздать всем членам семьи. Стоит тщательно контролировать уровень жидкости в емкостях, чтобы своевременно выполнять замену и всегда иметь под рукой гигиеническое средство.

Наиболее распространенные ошибки дезинфекции рук

Дезинфекция рук – это важная процедура, которая требует серьезного подхода. Стоит обратить внимание на продолжительность ее выполнения. Нанесение антисептика не должно длиться меньше 30 секунд. Процесс мытья рук с мылом занимает около минуты. Следует использовать рекомендации стандартизированных методов обработки, чтобы достигнуть максимального эффекта. ВОЗ рекомендует тщательно обрабатывать кончики пальцев и ногтей, тыльную сторону руки, область между пальцами и каждый палец по отдельности.

При применении безспиртового или спиртсодержащего антисептического средства не стоит экономить. Его количества должно быть достаточно, чтобы полностью покрыть всю обрабатываемую поверхность. В среднем это около 3 мл вещества. Еще одной ошибкой является не дать нанесенному антисептику высохнуть на коже, а сразу промокнуть его полотенцем или салфеткой. Подобное применение сводит к минимуму эффективность препарата. Не стоит рассчитывать, что антисептик позволит удалить жир, грязь или другие загрязнения. Это вещество, которое должно бороться с бактериями. Для удаления перечисленных загрязнений и химических веществ стоит использовать мыло и воду.