Дезінфекція рук в повсякденному житті: прості звички для здоров’я

Щодня людина стикається з ризиком зараження різними небезпечними захворюваннями, і така корисна звичка як дезінфекція рук може захистити її від багатьох з них. Завдяки своєчасному використанню правильно підібраних антисептичних препаратів та засобів гігієни вдасться захистити себе та своїх близьких від грибків, вірусів та інших небезпек.

Зміст:

1. Основні причини дезінфекції рук у повсякденному житті
2. Коли потрібна дезінфекція рук
3. Найкращі способи дезінфікування рук: мило чи антисептики
4. Техніка правильного проведення дезінфекції рук
5. Найкращі антисептичні засоби для виконання дезінфекції рук для щоденного застосування
6. Розчин Йодадін – універсальний антисептик
7. Дезінфекція рук як повсякденна звичка – кроки до успіху
8. Найбільш поширені помилки дезінфекції рук

Не варто недооцінювати таку просту, але важливу звичку регулярно проводити дезінфекцію рук. З цією метою у сучасному світі створено багато ефективних засобів. При цьому не варто забувати і про доступніші методи. Достатньо просто вимити руки з милом, щоб зменшити ризик кишкових захворювань майже на 50%. Чисті та продезінфіковані руки допоможуть підтримувати шкіру у здоровому стані, а також зробити безпечнішим довкілля.

Основні причини дезінфекції рук у повсякденному житті

Гігієнічні процедури – це найкращий спосіб зберегти своє здоров’я та здоров’я своїх близьких. Варто доповнити щоденний перелік корисних навичок також регулярним застосуванням антисептичних засобів для знезараження шкіри рук. До основних причин необхідності проведення дезінфекції рук можна віднести:

• зниження ризику зараження кишковою інфекцією, ГРВІ, грипом, COVID-19, а також іншими вірусами;
• підвищення захисту за наявності ослабленого імунітету та хронічних захворювань;
• захист від шлунково-кишкових захворювань (дизентерії, сальмонели та інших бактерій);
• мінімізація ризику зараження шкірними інфекціями та грибками.

Дотримання правил дезінфекції не займе багато часу, але дозволить ефективно захистити організм від численних захворювань. Це важливо, бо близько 80% інфекцій потрапляють на руки людини та щоденно передаються через них. Достатньо ввести цю корисну звичку у повсякденне життя, щоб перервати ланцюжок заражень, який обов’язково присутній у громадських місцях.

Коли потрібна дезінфекція рук

Слідкувати за чистотою рук необхідно постійно, але в деяких ситуаціях може знадобитися серйозніший підхід до подібного захисту. Підвищити ефективність профілактики захворювань та збільшити ступінь комфорту вдасться, якщо своєчасно виконувати дезінфекцію рук. Це може знадобитися в наступних випадках.

1. У процесі приготування їжі та перед їжею. Це правило знають усі – «Завжди мий руки перед їжею». Варто дотримуватись такого ж принципу й у процесі її приготування. Дезінфекція на цьому етапі дозволить уникнути потрапляння у їжу бактерій, грибків тощо. Особливо важливо мити руки після роботи з сирим м’ясом та рибою.
2. Після використання грошей, касових апаратів, банкоматів. Варто відразу ж обробити руки після того, як у них побували паперові чи металеві гроші. Саме вони є основним переносником паразитів, вірусів та інших недугів.
3. Завершивши ігри з тваринами або обслуговування їхньої клітини. Домашні та вуличні тварини можуть бути джерелом зараження паразитами, а також бактеріями. Варто завжди мити та дезінфікувати руки після чищення вольєру, прибирання лотка чи місця відпочинку.
4. Коли потрібно обробити відкриту рану, а також виконувати догляд за хворими. Першим правилом при роботі з пошкодженими тканинами та під час надання першої допомоги є обробка рук антисептиком. Цього ж принципу варто дотримуватися, коли належить контактувати з людьми похилого віку, дітьми та хворими на хронічні захворювання.
5. Перед та після відвідування туалету. Варто особливо подбати про гігієну у такі моменти, бо після візиту до туалету на руках можуть залишитися грибки, кишкова паличка, а також різні віруси.

Також важливо стежити за гігієною під час та після відвідування громадських місць, при спілкуванні з людьми, які хворіють на респіраторні та вірусні захворювання, а також після кашлю та сморкання. Якщо в долоню кашлянути чи чхнути, вірус грипу на ній утримається протягом п’яти хвилин. Не варто забувати про застосування антисептичних засобів після прибирання будинку, контакту із взуттям та іншими брудними предметами, викидання сміття.

Найкращі способи дезінфікування рук: мило чи антисептики

У сучасному світі існує два найбільш затребувані способи гігієнічної обробки рук – за допомогою мила чи антисептиків. Дізнатися, наскільки вони ефективні, вдасться лише після порівняння їхніх основних можливостей.

Правильно підібране мило не впливає на шкіру, а також дозволяє ефективно очистити її від мікробів, бактерій та різних забруднень. Воно допомагає видаляти агресивні хімічні речовини. Єдиний недолік полягає в тому, що не завжди є можливість вимити руки з милом. У той же час антисептики завжди під рукою та ефективно діють уже в перші секунди після нанесення. Вони працюють без води та вбивають близько 99,9% вірусів та бактерій. Антисептики не можуть застосовуватися для видалення жиру, бруду та хімічних речовин.

Варто комбінувати обидва способи дезінфекції рук для покращення якості життя. Мило рекомендується використовувати після відвідування туалету, прибирання житлових приміщень, вольєрів та клітин тварин. Воно актуальне після приготування їжі та роботи в саду. Антисептик підійде в інших ситуаціях, а також тоді, коли немає доступу до води. Його необхідно застосовувати у періоди підвищеного ризику зараження ГРВІ, грипом та COVID-19. Антисептик використовується після дотику до поручнів у громадських місцях, після відкриття дверей, перебування у громадському транспорті тощо. Також рекомендується використовувати антисептик для відвідування медичних закладів.

Детальніше про препарат

Техніка правильного проведення дезінфекції рук

Перш ніж розглянути принцип правильного нанесення антисептичних засобів, варто дізнатися, які види подібних продуктів найчастіше зустрічаються у продажу. На сьогоднішній день антисептики випускаються двох типів: спиртовмісні та без спирту. У першому випадку йдеться про ефективні санітайзери, які містять не менше 60% спирту. З їхньою допомогою можна обробити як руки, так й інші поверхні. З недоліків – є запах спирту і можливе пересушування шкірних покривів.

Продукція на водній основі містить багато допоміжних речовин, які пом’якшують дію активної речовини. Вона може бути використана на слизових, а також на відкритих ранах. Її допускають для роботи з дітьми. При цьому у безспиртових засобів скромніший діапазон впливу.

Варто правильно використовувати антисептик для підвищення його ефективності. Видавлювати на руку необхідно стільки засобу, скільки вистачить на обробку всієї площі долоні та кисті. Розтираючи антисептик, необхідно ретельно розподіляти його по всій поверхні шкіри, у тому числі на простір між пальцями. Повторювати маніпуляцію необхідно до повного поглинання складу.

Щоб уникнути впливу мікроорганізмів у повсякденному житті, необхідно також навчитися правильно мити руки. Для цього їх попередньо ретельно зволожують проточною водою. Шкіра намилюється по всій поверхні, зокрема між пальцями. Розтирання поверхні долонь та пальців за допомогою спіненого засобу відбувається протягом 15 секунд. Забирається мило під струменем води до повного очищення шкіри.

Найкращі антисептичні засоби для виконання дезінфекції рук для щоденного застосування

Оптимальний варіант антисептику варто вибирати, виходячи з особистих уподобань та способу життя:

• гель – ефективніший від бактерій та вірусів (зручна форма флакона з дозатором дозволить завжди рівномірно відміряти порцію засобу);
• крем – дозволяє сформувати на поверхні шкіри плівку, яка захищає від бактерій (ефективно доглядає шкіру та підвищує стійкість до впливу агресивних факторів навколишнього середовища).
• пінка – сподобається всім, хто не любить липкі засоби та цінує комфорт, тому що не містить спирту та відрізняються економною витратою;
• антисептичні серветки – спеціальні серветки, просочені антибактеріальним складом.

Перелічені варіанти комфортні в експлуатації, ефективні та економічні. Вони продаються в ємностях із відмінними ергономічними характеристиками та мають приємний аромат.

Йодадін – універсальний антисептик

Одним із найбільш затребуваних антисептичних препаратів можна назвати розчин Йодадін. Він є сучасним препаратом універсального типу, який, крім обробки ран і противірусної дії, може також використовуватися для проведення дезінфекції рук. До його складу входить кілька компонентів. Основною діючою речовиною є активна форма йоду.  

Розчин Йодадін можна називати оптимальним рішенням, коли потрібний надійний захист, але не подобається запах спирту. Він не викликає печіння та подразнення шкірних покривів. Йодадін утворює захисну плівку на шкірі та ефективний проти різних видів мікроорганізмів, грамнегативних та грампозитивних бактерій, грибків, вірусів тощо. Дія препарату починається через 15 секунд після нанесення.  

Дезінфекція рук як повсякденна звичка – кроки до успіху

Виробити звичку регулярної дезінфекції рук може кожен. Для цього знадобиться зрозуміти головне – це важливий елемент піклування про своє здоров’я та благополуччя близьких. Підвищити ймовірність досягнення успіху дозволить дотримання кількох простих принципів:

• розмістити антисептики у різних частинах житлового приміщення – у ванній, на кухні, біля вхідних дверей, на робочому столі, у спальні;
• покласти флакони в машині та на роботі;
• встановити нагадування у телефоні;
• розмістити стікери в машині, на кухні, на робочому столі.

Особиста ємність з антисептиком завжди має бути під рукою у кожного. Необхідно придбати кілька флаконів, щоб покласти їх у сумку, до кишені верхнього одягу та роздати всім членам сім’ї. Варто ретельно контролювати рівень рідини в ємностях, щоб своєчасно виконувати заміну та завжди мати під рукою гігієнічний засіб.

Найбільш поширені помилки дезінфекції рук

Дезінфекція рук – це важлива процедура, яка потребує серйозного підходу. Варто звернути увагу на тривалість її виконання. Нанесення антисептика повинно тривати менше 30 секунд. Процес миття рук із милом займає близько хвилини. Слід використовувати рекомендації стандартизованих методів обробки, щоб досягти максимального ефекту. ВООЗ рекомендує ретельно обробляти кінчики пальців та нігтів, тильний бік руки, область між пальцями та кожен палець окремо.

При застосуванні безспиртового або антисептичного засобу, що містить спирт, не варто економити. Його кількості має бути достатньо, щоб повністю покрити всю поверхню, що обробляється. У середньому це близько 3 мл речовини. Ще однією помилкою є не дати нанесеному антисептику висохнути на шкірі, а одразу промокнути його рушником або серветкою. Подібне застосування зводить до мінімуму ефективність препарату. Не варто розраховувати, що антисептик дозволить видалити жир, бруд чи інші забруднення. Це речовина, яка має боротися із бактеріями. Для видалення перерахованих забруднень та хімічних речовин варто використовувати мило та воду.