Мягкое решение проблемы запора. Почему запоры с годами возникают все чаще?

По разным данным, как минимум треть людей в определенный период жизни сталкивается с проблемой запора. С возрастом склонность к заболеванию только растет. Почти у половины лиц старше 60-65 лет развивается хронический запор. Какая взаимосвязь между возрастом и этой деликатной проблемой, а также как себе помочь при этом – узнаете из статьи.

Оглавление:

1. Что такое запор и как он проявляется?
2. Почему бывают запоры?
3. Почему с возрастом риск запоров повышается?
4. Виды запоров у пожилых людей
5. Способы лечения запора
6. Какую форму слабительного препарата выбрать?

Что такое запор и как он проявляется?

Когда говорят о запоре, подразумевают состояние, при котором дефекация происходит меньше, чем 3 раза в неделю, или когда не удается полностью опорожнить кишечник. Порой запоры бывают у большинства людей. Однако когда проблема приобретает хроническую форму, это может повлечь за собой не только дискомфорт, но и привести к развитию разных заболеваний.

Кроме задержки каловых масс, расстройство может сопровождаться и другими симптомами. Наиболее распространенные:

• боль в животе;
• метеоризм (вздутие);
• тошнота;
• неприятный привкус во рту;
• снижение аппетита.

На фоне такого состояния часто развивается бессонница и нервозность.

Почему бывают запоры?

Причин, которые могут приводить к запорам, достаточно много. Бывает, что трудности с дефекацией появляются в результате пониженного тонуса мускул в области таза. В таком случае процесс дефекации сопровождается значительным напряжением. Причиной этого могут быть:

• физические расстройства, связанные с ограниченной мобильностью;
• послеоперационный период;
• травма спинного мозга;
• неврологические заболевания, такие как инсульт, рассеянный склероз или болезнь Паркинсона.

Запоры обычно возникают и на фоне недостаточного потребления воды. В таком случае формируются слишком жесткие каловые массы. Еще одна причина – электролитный дисбаланс, в частности дефицит калия, кальция и магния.

Задержки дефекации могут происходить по причине пониженной моторики кишечника, которая, в свою очередь, развивается на фоне малоподвижного образа жизни и потребления недостаточного количества продуктов с клетчаткой. Запоры бывают при геморрое, анальных трещинах, проктите, доброкачественных или злокачественных образованиях в кишечнике. Проблема также может возникать на фоне расстройств метаболизма, сахарного диабета, дивертикулита.

Есть много медикаментов, побочными действиями которых указана задержка дефекации. Это касается опиоидных обезболивающих лекарств, препаратов железа, блокаторов кальциевых каналов, противосудорожных, нестероидных противовоспалительных средств и некоторых других.

Почему с возрастом риск запоров повышается?

С возрастом во всех системах человеческого организма происходят изменения. Меняется образ жизни и диета. Все это оказывает влияние на моторику кишечного тракта. Чем старше становится человек, тем больше рисков развития запоров. Причем, как отмечают исследователи, наибольший скачок в увеличении количества случаев эпизодических и хронических запоров фиксируют после 60-летнего возраста.

В целом можно выделить 3 группы факторов, способствующих возникновению запоров у пожилых людей:

1. Связаны с состоянием здоровья.

С возрастом состояние здоровья у большинства ухудшается. Появляются новые заболевания, старые прогрессируют. Многие «возрастные» болезни способны приводить к расстройствам функционирования кишечника и следовательно – к запорам. Это в частности заболевания, сопровождающиеся патологическими изменениями в нервной системе и потерей тонуса мышц. При таком состоянии моторика кишечника нарушается, и процесс перемещения каловых масс по кишечному тракту замедляется.

С годами у многих лиц возникают заболевания пищеварительной системы, дисбактериоз. Это приводит к тому, что процесс расщепления употребляемых продуктов происходит медленнее, пища дольше задерживается в ЖКТ, что также является одним из факторов риска запора. Кроме того, с возрастом у многих появляется геморрой, на фоне которого обычно развивается хронический запор.

2. Связаны с применением лекарства.

Чем больше проблем со здоровьем возникает, тем больше лекарств приходится употреблять. Многие люди старшего возраста, страдающие хроническими заболеваниями, ежедневно принимают большое количество медикаментов. Значительная часть таких препаратов влияет на работу кишечника и повышает риск запора.

К этой категории относятся обезболивающие таблетки, которые обычно употребляют больные с артритом, диуретики и другие препараты, которые назначают лицам с гипертонией. С возрастом у некоторых людей могут возникать депрессивные состояния и другие психические расстройства. Антидепрессанты и антипсихотики очень часто вызывают запоры. Это же касается препаратов железа, которые традиционно рекомендуют применять лицам с анемией.

3. Связаны с образом жизни.

С возрастом, в том числе на фоне определенных заболеваний, физическая активность и подвижность большинства людей снижается. А это отрицательно влияет на моторику кишечника.

Меняется и диета пожилых людей. В связи с ухудшением работы желудка и проблемами с зубами некоторые отказываются от твердой пищи, богатой клетчаткой. Следствие – ухудшение перистальтики кишечника, что на фоне возрастных изменений в организме еще больше повышает риск запора. Дело в том, что кишечному тракту пожилых людей нужно больше времени, чтоб перемещать остатки еды. Однако если масса долго остается в кишечнике, она теряет влагу, становится более сухой и жесткой, соответственно, процесс дефекации усложняется.

Виды запоров у пожилых людей

У людей после 60 лет могут развиваться запоры 2 типов – органические и функциональные. Первый тип запоров связан с механической непроходимостью. То есть может быть вызван сужением просвета кишки в результате новообразования, дивертикулеза или других патологических состояний кишечного тракта. Запоры такого типа у молодых диагностируют довольно редко, чего не скажешь о пожилых людях.

Функциональный запор развивается без видимых аномалий в строении кишечника. В этой категории выделяют запоры следующих видов:

• простой колоностаз (проявляется трудностями при дефекации, может возникать при синдроме раздраженного кишечника);
• нейрогенный запор (возникает как вторичное осложнение дисфункции нервной системы);
• вызван воспалительным процессом в кишечнике (чаще всего вызван воспалениями в толстом кишечнике);
• токсический (при отравлении морфином, свинцом, другими токсинами);
• эндокринной этиологии (возникает на фоне снижения функциональности щитовидной железы или гипофиза);
• мышечный (при ослаблении мышц тазового дня);
• психогенный (сопровождает психические расстройства);
• метаболический (обусловленный расстройствами обменных процессов).

Если в молодом возрасте чаще возникают эпизодические или периодические запоры, то у пожилых людей учащаются хронические формы заболевания.

Способы лечения запора

Устранение запоров, особенно у пожилых людей, предполагает комплексный подход. Кроме медикаментозного лечения, во многих случаях полезны и немедикаментозные меры.

Немедикаментозные способы устранения запора

Их главная задача – устранить факторы, ухудшающие моторику кишечника и приводящие к запорам. Этот метод предполагает несколько этапов:

1. Смена образа жизни и диеты.

Самое простое, что можно сделать для улучшения здоровья кишечника – при возможности увеличить физическую активность. Это могут быть обычные пешие прогулки, утренняя зарядка, плавание. Кроме того, важно пересмотреть свой привычный рацион питания – минимизировать потребление кофеина, добавить в диету продукты с высоким содержанием клетчатки (если для этого нет медицинских противопоказаний), пить 1,5-2 л воды в день (при отсутствии противопоказаний).

Людям, склонным к запорам, полезно заменить традиционную выпечку цельнозерновой, употреблять отруби, каши, овощи. Также следует включить в рацион фрукты и сухофрукты, богатые сорбитом (сахарный спирт с легкими слабительными свойствами). Это, в частности, чернослив, финики, кизил, абрикосы, рябина, шиповник, яблоки, сливы.

2. Формирование привычки опорожнять кишечник в одно и то же время.

С физиологической точки зрения, лучшим временем для опорожнения кишечника является утро или период в течение 30 минут после еды. Именно в это время желудочно-кишечный рефлюкс усиливает моторику толстой кишки. Формированию привычки способствует соблюдение режима питания в одно и то же время.

3. Пересмотреть схемы лечения сопутствующих заболеваний.

Если проблема запоров началась после начала приема определенных медикаментов, следует сообщить об этом своему врачу. Выходом из ситуации может быть замена медикаментов аналогами без побочных эффектов в виде запора. Если это невозможно (например, при применении диуретиков или обезболивающих средств), врач может посоветовать дополнительные лекарства мягкого действия для устранения запора. Удачным вариантом для такой цели могут стать средства линейки Пикосен от фармацевтической фабрики Vishpha. Они деликатно влияют на работу пищеварительной системы и практически не имеют противопоказаний.

Медикаментозное лечение запоров

Если немедикаментозные методы не помогают или дают недостаточный результат, потребуется фармакологическое лечение. Избегать его не следует, ведь современные безрецептурные препараты не только эффективны, но и максимально безопасны, в том числе и для пожилых людей.

Для лечения эпизодических и хронических запоров могут применяться средства на основе разных активных компонентов. От их состава зависит скорость результата. Рассмотрим особенности самых популярных вариантов.

Кстати, в составе средств серии Пикосен использованы комбинации синтетических и натуральных компонентов из категории стимулирующих слабительных веществ с легким осмотическим действием. Это в частности натрия пикосульфат, натрия докузат, экстракт листьев кассии, сорбит. Препараты с таким составом одновременно стимулируют кишечник и притягивают в каловые массы воду, чтобы сделать процесс дефекации максимально комфортным.

Одно из главных преимуществ препаратов с таким составом – минимальный риск спазмов и болей в животе, обычно возникающих при применении большинства слабительных лекарств стимулирующего действия.

Какую форму слабительного препарата выбрать?

Средства для лечения запоров бывают в разных формах выпуска. К примеру, фабрика Vishpha выпускает такое лекарство в форме капсул и капель для орального применения, а также в виде клизм и микроклизм. Какую форму препарата лучше выбрать, зависит от потребностей пациента.

Лекарство в пероральной форме обычно вызывает позывы к дефекации примерно через 12 часов после применения. Поэтому такие препараты традиционно рекомендуют принимать на ночь, чтобы к утру получить ожидаемый результат. Вместо этого микроклизмы относятся к быстродействующим средствам. Эффект от них чаще всего наступает через несколько минут.

Запор – проблема, которую не следует игнорировать в любом возрасте. Со временем расстройство может приводить к воспалительным заболеваниям в кишечнике, которые, в свою очередь, повышают риск возникновения злокачественных новообразований. Поэтому если вы или кто-нибудь из ваших близких страдает запорами, проконсультируйтесь с врачом, какую форму препарата выбрать, и немедленно приступайте к лечению.