Безцінне почуття спокою – переваги рослинних препаратів для зняття психічної та емоційної напруги

Хронічні стреси, тривоги, переживання – давно стали постійними супутниками життя сучасної людини. Самотужки впоратися з психічною та емоційною напругою вкрай важко. На щастя, фармацевтичний ринок пропонує великий вибір препаратів для нормалізації психоемоційного стану та правильної роботи нервової системи. Але далеко не всі з цих ліків є достатньо безпечними для частого і тим паче самостійного застосування. Як ефективно та безпечно зняти психічну та емоційну напругу? Які ліки вибрати, щоб уникнути негативних побічних наслідків? Чи справді допомагають заспокійливі з натуральним складом? Про все це дізнаєтеся зі статті.

Зміст:

1. Що таке стрес?

2. Як і для чого боротися зі стресом?

3. Чим лікують психічну та емоційну напругу?

4. Принцип дії натуральних заспокійливих

5. Види рослинних препаратів для боротьби зі стресом

6. Популярні компоненти рослинних засобів від психоемоційної напруги

7. Особливості ліків із комбінованим складом

8. Чому рослинні заспокійливі такі популярні?

9. Коли можуть бути корисними рослинні заспокійливі препарати?

10. Який заспокійливий препарат вибрати?

Що таке стрес?

У наш час про стрес говорять багато, проте не всі розумію, що саме стоїть за цим визначенням, які процеси відбуваються в організмі на тлі стресу і як він впливає на психоемоційний стан. Тому перш ніж обирати ефективні ліки для боротьби з емоційною напругою, варто зрозуміти природу такого стану.

Стрес – це реакція організму на конфліктні чи некомфортні ситуації. Під час психоемоційного стресу людина може відчувати страх, розчарування, тривогу. Коли такий стан триває надто довго чи повторюється часто, до первинних симптомів додаються й інші:

• дратівливість;

• розсіяність;

• зниження працездатності;

• порушення сну;

• пригніченість;

• апатія;

• постійна психоемоційна напруга;

• напади паніки;

• перепади настрою;

• погіршення пам’яті.

На тлі такого стану з часом розвиваються і фізичні розлади. Часті супутники стресових станів – головний біль, посилене серцебиття, пітливість, відчуття постійного напруження м’язів.

Стрес і спричинені ним стани, якщо не нормалізувати психоемоційний стан, із часом можуть призводити до серйозних психічних і соматичних розладів. Крім того, психоемоційна напруга супроводжується надмірним синтезом в організмі таких гормонів як кортизол, адреналін, норадреналін та інших, які негативно впливають на роботу імунітету, травної та серцево-судинної систем.

Як і для чого боротися зі стресом?

Ігнорувати стан, спричинений стресом і психоемоційною напругою, категорично не слід. Від здоров’я нервової системи та стабільності її роботи залежить правильне функціонування всього організму. Емоційна напруга, спричинена різними факторами, небезпечна не лише тим, що підвищує ризик виникнення психічних розладів. У такому стані погіршується робота всього організму:

• погіршується імунітет і знижується загальна опірність хвороботворним чинникам;

• на тлі емоційної напруги підвищується артеріальний тиск, звужується просвіт судин і погіршується кровообіг у тілі;

• якщо рівень гормонів стресу залишається підвищеним впродовж тривалого часу, виникають гормональні розлади та ендокринні захворювання;

• на тлі психоемоційної напруга погіршується робота ШКТ, гірше засвоюються поживні речовини з їжі і відповідно з часом розвиваються дефіцити;

• доведено, що психоемоційні фактори можуть призводити до безпліддя, погіршення функціонування репродуктивної системи.

Боротися зі стресом, психічною та емоційною напругою можна різними методами – медикаментозними та немедикаментозними. Останні (прогулянки, заняття спортом, медитації, відпочинок) можуть бути корисними при одиничних випадках стресових ситуацій, а також коли психоемоційна напруга є несильною.

Якщо ж стреси повторюються часто, а емоційний стан ускладнює життя, тоді немедикаментозні методи застосовують як доповнення до медикаментозної терапії. Причому коли йде мова про медикаменти від емоційної напруги, то далеко не завжди мають на увазі «страшні» транквілізатори та антидепресанти з багатьма побічними ефектами.

Детальніше про препарат

Чим лікують психічну та емоційну напругу?

Для зниження емоційної напруги існують спеціальні лікарські засоби, які у фармакології називаються седативними. Вони впливають на центральну нервову систему, знижуючи її активність, яка на тлі психічної та емоційної напруги завжди підвищується. Щоб краще зрозуміти особливості цих медикаментів, достатньо уявити що головний мозок і вся нервова система – це автомобіль, який мчиться по трасі. Седативні препарати – це знаки обмеження швидкості. Вони вказують мозку, що слід знизити активність і дати можливість заспокоїтися і розумі, і тілу. Таким чином під дією седативних засобів організм розслабляється, відпускаючи емоційну та психічну напругу.

Склад у таких ліків може бути різноманітний. Відповідно, седативні препарати бувають рецептурні та безрецептурні, а за складом – синтетичні, натуральні та комбіновані.

Синтетичні у своїй більшості належать до рецептурних, оскільки чинять доволі «агресивний» вплив на нервову систему, мають низку протипоказань і побічних ефектів. Застосовуються лише за призначенням лікаря і під медичним контролем.

Комбіновані містять і синтетичні, і натуральні компоненти. Вважаються більш безпечними, проте все ще мають багато застережень щодо застосування. Такі ліки також продаються за рецептом, застосовуються за призначенням лікаря, найчастіше курсами.

Натуральні седативні препарати є найбільш популярними. За даними ВООЗ, близько 80% людей для боротьби з емоційною та психічною напругою воліють застосовувати натуральні ліки. І в цьому є сенс. Оскільки такі препарати достатньо дієві, щоб налагодити психоемоційний стан, максимально безпечні й продаються без рецепта. Склад таких ліків – рослинна сировина, що здавна застосовується у фіто- та народній медицині.

Принцип дії натуральних заспокійливих

Механізм дії натуральних заспокійливих препаратів нагадує схему впливу на нервову систему синтетичних заспокійливих засобів. Але дія рослинних ліків більш м’яка.

В основі натуральних седативних медикаментів використовуються рослини чи їхні екстракти, які містять певні біологічно активні речовини, здатні впливати на активність центральної нервової системи.

У складі таких препаратів можуть міститися алкалоїди, флавоноїди, дубильні речовини, ефірні олії, інші корисні біологічно активні сполуки. Деякі з них можуть взаємодіяти з ГАМК-рецепторами у головному мозку, сприяючи розслабленню. Інші компоненти регулюють процеси синтезу та метаболізму серотоніну – нейромедіатора, який впливає на настрій, сон, апетит. Частина біологічно активних речовин, що містяться у рослинних екстрактах седативних засобів, чинить протизапальну дію: зменшує запальні процеси в клітинах головного мозку, які можуть призводити до депресії та тривоги. Також деякі речовини мають спазмолітичну активність. Полегшуючи спазми в гладкій мускулатурі внутрішніх органів, сприяють загальному розслабленню організму.

Щодо швидкості терапевтичної дії, то седативні препарати з натуральним складом, можна розділити на 2 групи:

Види рослинних препаратів для боротьби зі стресом

На фармацевтичному ринку рослинні препарати для зняття психічної та емоційної напруги є в різних лікарських формах: таблетки, капсули, фіточаї, краплі.

Фіточаї застосовують для приготування гарячих напоїв. Такі засоби традиційно недорогі, проте не надто популярні, оскільки не всім подобаються напої зі специфічним присмаком лікарських рослин. Крім того, такий препарат потребує додаткового приготування, що не завжди можливо зробити в конкретних умовах.

Таблетки та капсули – дозовані засоби для внутрішнього застосування. Вони в більшості випадків не мають специфічного смаку, зручні для застосування. Труднощі з прийомом таких ліків можуть виникати, коли є проблеми з ковтальним рефлексом (а таке часто буває на тлі психоемоційної напруги). Капсулу чи таблетку буває важко проковтнути в лежачому стані. Такі медикаменти слід запивати великою кількістю води, що для деяких осіб може бути неприйнятним.

Краплі – ліки в рідкому вигляді з високою концентрацією діючих речовин, завдяки чому застосовуються маленькими порціями. Одна з переваг засобів у краплях – можливість регулювати дозування з високою точністю. З недоліків таких препаратів можна назвати специфічний присмак, який, однак, легко замаскувати, якщо краплі приймати, розчинивши в невеликій кількості води.

В залежності від складу і, відповідно, впливу на організм рослинні препарати для зняття психічної та емоційної напруги можна розділити на седативні (пригнічують надмірне емоційне збудження), снодійні (допомагають боротися з безсонням, що виникає на тлі емоційної напруги) та анксіолітики (для зменшення відчуття тривоги, неспокою, страху, напруги). Щоправда, більшість рослинних компонентів, що застосовуються в ліках для нервової системи, мають комбінований вплив на ЦНС. Тому багато популярних рослинних засобів від психоемоційної тривоги поєднують в собі властивості снодійних, седативних і протитривожних медикаментів.

Популярні компоненти рослинних засобів від психоемоційної напруги

В основі безрецептурних препаратів для усунення тривоги містяться екстракти рослин із підтвердженою терапевтичною діє та позитивним впливом на стан нервової системи. Найчастіше у складі медикаментів можна побачити такі компоненти:

• валеріана – містить біологічно активні сполуки з помірним седативним ефектом;

• пасифлора – усуває відчуття тривоги, допомагає позбутися негативних емоцій, покращує сон;

• меліса – натуральний антидепресант, запобігає перепадам настрою та стрибкам кров’яного тиску при стресі;

• шавлія – містить дубильні речовини, флавоноїди та ефірні олії з седативними і снодійними властивостями, полегшує засинання, а сон робить глибшим, сприяє загальному розслабленню організму, знімає нервову напругу;

• материнка – впливає на ЦНС, створюючи заспокійливий ефект, допомагає при безсонні;

• квіти липи – впливають на рівень ГАМК, створюючи заспокійливий ефект, мають загальнорозслаблюючі властивості;

• хміль – корисний для нормалізації сну, м’який заспокійливий і протистресовий засіб;

• собача кропива (пустирник) – усуває психоемоційну напругу та вегетативні розлади, захищає нервові клітини від руйнування;

• ромашка – містить нікотинову кислоту, корисну для нервової системи загалом і заспокоєння зокрема.

Ці та інші рослинні складники можуть міститися як у монокомпонентих, так і багатокомпонентних препаратах для боротьби зі стресом і нервовою напругою. Причому ліки з натуральним комбінованим складом більш популярні.

Особливості ліків із комбінованим складом

Рослинні ліки для заспокоєння з комбінованим складом – це препарати на основі кількох компонентів. Їхній перелік та кількість можуть варіюватися. Скажімо, популярний препарат Беліса від фармацевтичної фабрики Vishpha містить одразу 5 ефективних компонентів, які прицільно діють на центральну нервову систему. Це зокрема пасифлора, меліса, материнка, квіти липи та шавлія.

Головна перевага таких препаратів – складники в них підібрані за принципом синергії. Тобто кожен компонент посилю дію іншого. Завдяки цьому можна вживати меншу дозу препарату й отримувати необхідний терапевтичний ефект.

Крім того, компоненти в комбінованих рослинних засобах містять більше біологічно активних речовин, які одночасно впливають на різні рецептори головного мозку. Завдяки цьому терапевтичний ефект більш виражений і надійний.

Ще одна особливість засобів, таких як Беліса – поєднання в одному препараті складників із ситуативною дією та з накопичувальним ефектом. З одного боку, застосування такого препарату дозволяє отримати необхідний заспокійливий результат негайно. З іншого – застосовуючи такий препарат курсом, вдасться зміцнити нервову систему та не просто зняти психоемоційну напругу як симптом, а й усунути чинники в ЦНС, що призвели до такого стану.

Чому рослинні заспокійливі такі популярні?

Велика популярність заспокійливих препаратів рослинного походження пояснюється багатьма перевагами ліків. Назвемо лише основні з них:

• м’яка дія, що не супроводжується різкими змінами в організмі;

• мінімум побічних ефектів;

• дозволені до застосування людям різного віку;

• не викликають звикання;

• більшість можуть застосовуватися в комбінації з іншими препаратами;

• доступні в різних формах випуску;

• ризик передозування мінімальний.

Крім того, більшість рослин, що застосовуються для зняття психоемоційної напруги, чинять корисний вплив не лише на нервову систему, а й інші органи: покращують роботу травної та серцево-судинної систем, мають антиоксидантні та антисептичні властивості, зміцнюють імунітет.

Коли можуть бути корисними рослинні заспокійливі препарати?

Засоби з рослинних складом, особливо комбінованим – такі як Беліса, мають доволі широкий спектр показань до застосування. Вони можуть бути корисними при:

• хронічному стресі;

• розладах сну;

• підвищеній дратівливості і тривожності;

• психоемоційній напрузі;

• астенічних станах;

• неврастенії;

• головному болю;

• артеріальній гіпертензії.

Такі ліки можуть застосовувати самостійно в ролі заспокійливих, а також в межах комплексної терапії серцево-судинних та інших захворюваннях, для ефективного лікування яких важлива емоційна розслабленість.

Який заспокійливий препарат вибрати?

Вибір рослинних ліків із заспокійливою дією залежить від конкретних потреб пацієнта. Тому щоб отримати очікуваний результат терапії перед застосуванням будь-якого медикаменту краще порадитися з лікарем. Для зняття психоемоційної напруги він може порадити засіб на основі меліси, пасіфлори, липового цвіту та інших лікарських рослин зі седативною дією.