Менопауза – нічна пітливість, припливи та тривожність, що заважають спати

Менопауза є одним із етапів життєвого циклу кожної жінки, який говорить про закінчення репродуктивного віку. Після настання даного періоду жінка не може завагітніти за винятком поодиноких випадків, коли застосовуються сучасні методи лікування безпліддя. Найчастіше менопауза є природною частиною біологічного старіння. Цей процес настає після того, як згасає фолікулярна функція яєчників та знижується рівень естрогену, який циркулює у крові.

Зміст:

1. Як протікає менопауза
2. Як класифікують період менопаузи
3. Симптоми та зміни в організмі характерні для менопаузи
4. Діагностика менопаузи
5. Сучасні рішення у полегшенні симптомів менопаузи
6. Як менопауза впливає на сон жінки
7. Висновки

Менопауза є природним фізіологічним процесом, який розвивається у кожної жінки при настанні певного віку. Цей термін використовується для опису змін, які відбуваються в жіночому організмі після припинення менструації, що говорить про завершення репродуктивного періоду. Подібний перехід протікає поступово, зазвичай він починається зі змін менструального циклу і може тривати кілька років. Симптоматика менопаузи у кожної жінки індивідуальна, її можна полегшити за допомогою спеціальних негормональних та гормональних препаратів. Також цей процес може бути наслідком медичних та хірургічних втручань.

У міру старіння організм кожної представниці прекрасної статі поступово вимикає фертильність. Починає змінюватися гормональний фон, яєчники скорочують вироблення гормонів і зменшуються в розмірах. Внаслідок цього у жінки виникає дефіцит естрогенів, що впливає на стан молочних залоз, серцево-судинної, нервової, кісткової та м’язової систем, а також статевих органів. Організм поступово починає пристосовуватися до подібних змін, а цей процес може супроводжуватися порушеннями різного ступеня тяжкості, що може призвести до характерної симптоматики клімаксу.

Детальніше про препарат

Як протікає менопауза

Клімакс для більшості жінок пов’язаний із припиненням менструального циклу внаслідок згасання фолікулярної функції яєчників. Простими словами, яєчники перестають вивільняти клітини для запліднення яйцеклітини. Тривалість менструального циклу та його регулярність варіюється протягом репродуктивного віку жінки. Однак менопауза настає у різному віці, в середньому цей процес може розпочатися у віці від 45 років.

Менопауза вважається природною у тому випадку, якщо вона настає після відсутності менструації протягом 12 місяців без різних патологій, фізіологічних причин та відсутності клінічних втручань.

Період менопаузи в деяких жінок може розпочатися до сорока років. Цей передчасний процес може бути пов’язаний з аномаліями, аутоімунними порушеннями та іншими причинами. Ніхто достеменно не знає, коли у жінки настане менопауза. Також цей процес може розпочатися внаслідок хірургічного втручання з видалення яєчників або інших процедур, що впливають на пригнічення функції яєчників.

Як класифікують період менопаузи

У багатьох жінок закінчення репродуктивного періоду може настати після операцій, прийому гормональних контрацептивів та інших препаратів, що призводять до рідкісних менструацій або їхньої відсутності. Період менопаузи можна класифікувати за декількома ознаками, які описані в таблиці.

Ознаки припинення репродуктивної функції між собою дуже схожі у будь-якому віці. У разі раннього розвитку менопаузи слід диференціювати цей стан від інших можливих патологій, що супроводжуються збоєм циклу або відсутністю менструації.

Симптоми та зміни в організмі характерні для менопаузи

Гормональні зміни, що викликаються періодом менопаузи, безпосередньо впливають на емоційний, психічний та фізичний добробут пацієнтки. Симптоматика може відрізнятися в різних жінок, в одних спостерігаються важкі ознаки, що впливають на повсякденне життя, а в інших менопауза проходить практично безсимптомно. Деякі представниці прекрасної статі можуть відчувати симптоматику протягом декількох років. Симптоми менопаузи можуть бути у вигляді:

• припливів спеки та нічної пітливості. Припливи представляють собою раптові відчуття жару в області грудей, шиї та обличчя, що часто супроводжується почервонінням шкірних покривів, потовиділенням, прискореним серцебиттям та гострим почуттям дискомфорту, що триває кілька хвилин;
• зміни в регулярності та перебігу менструального циклу;
• сухості піхви, болю під час статевого акту, нетримання сечі;
• труднощів зі сном, безсоння;
• зміни настрою, депресії, почуття тривоги.

Подібні зміни можуть впливати на склад тканин, що підвищує ризик розвитку серцево-судинних патологій. Також клімакс може спричинити ослаблення структур тазового дна, що веде до опущення тазових органів. Зміна щільності кісткової тканини під час менопаузи вважається небезпечним фактором, який сприяє підвищенню частоти розвитку переломів. Щоб знизити симптоматику, жінкам призначають гормональні та негормональні лікарські засоби, що допомагають покращити загальний стан організму.

Діагностика менопаузи

Жінка розуміє, що почалася менопауза, якщо у неї немає менструації протягом 12 місяців. Найчастіше цей період настає у віці від сорока п’яти років. Жінки відчувають депресію, зміну настрою, припливи спеки, зниження чи підвищення лібідо, біль у м’язах і суглобах, головний біль, запаморочення, порушення сну, нічну пітливість. Діагностика менопаузи не потребує спеціалізованих досліджень. Після фізичного огляду фахівець може рекомендувати:

• здати аналізи крові на фолікулостимулюючий гормон, естрадіол, тиреотропний гормон (ТТГ);
• провести гінекологічне обстеження
• здати РАР-тест у вигляді онкоцитологічного дослідження;
• провести мамографію чи обстеження молочних залоз;
• виконати УЗД органів малого тазу;
• здати аналізи крові.

На підставі отриманих результатів фахівець призначає лікування симптоматики пацієнтки, яке допоможе полегшити тяжкі ознаки менопаузи.

Сучасні рішення у полегшенні симптомів менопаузи

Лікування менопаузи проводиться у тому випадку, якщо перебіг даного процесу носить патологічний характер, жінка зазнає складнощів під час виконання повсякденних завдань. До немедикаментозних методів можна віднести:

• корекцію способу життя жінки;
• вибір відповідного раціону харчування, який буде збагачений корисними речовинами, вітамінами та мінералами;
• додавання до режиму фізичних навантажень;
• нормалізацію режиму відпочинку та праці;
• фізіотерапевтичні процедури.

В якості фармакологічної терапії фахівець може призначити седативні препарати, антидепресанти, вітамінні комплекси, а також засоби, що полегшують сухість і свербіж у піхві. Також в якості сучасних методів лікування використовують лікування клімаксу стовбуровими клітинами та гормональну терапію, адже яєчники в період менопаузи виробляють недостатній рівень прогестерону та естрогену. Гормональні засоби заповнюють цей дефіцит, зменшуючи вираженість тяжкої симптоматики. Лікування стовбуровими клітинами є інноваційним підходом, який з кожним днем ​​стає більш затребуваним. Ця терапія допомагає попередити настання ранньої чи передчасної менопаузи, уникаючи розвитку патологій.

Як менопауза впливає на сон жінки

Головною причиною клімаксу у жінок є дефіцит естрогену. Найчастіше цей період настає внаслідок спадкових факторів, супутніх патологій у вигляді цукрового діабету, підвищеного артеріального тиску, захворювань щитовидної залози, розладів нервової системи, хронічного стресу, нездужання, нераціонального харчування, перевтоми, шкідливих звичок, гіподинамії, оперативного втручання.

Більшість жінок у період менопаузи зазнають порушень сну через припливи спеки та пітливості в нічний час доби. Потовиділення може бути дуже вираженим симптомом, що може бути серйозною проблемою для жінки. Гормональні коливання можуть вплинути на відпочинковий цикл, що призводить до розвитку безсоння. У таких випадках фахівці призначають гормональну терапію, яка сприяє зменшенню симптоматики. Встановлення режиму відпочинку та неспання має важливе значення для нормалізації сну в період клімаксу. Щоб покращити свій нічний відпочинок, варто обмежити вживання кофеїну, проводити менше часу біля екрану телевізора та електронних гаджетів. Також варто доповнити свій денний графік фізичними навантаженнями, уникати важкої їжі перед відпочинком, дотримуватись графіка сну. У кімнаті має бути прохолодно, а температура повітря має перевищувати 20-22 градуси. Швидкому засинанню сприяє прийом теплої ванни або читання книги. Якщо цих рекомендацій буде недостатньо, тоді необхідно нормалізувати гормональний баланс, підтримавши нервову систему для досягнення спокою та розслаблення перед сном.

Висновки

Менопауза у жінок є природним процесом, під час якого згасає репродуктивна функція. Триває клімакс в середньому до десяти років, він може розпочатися після 40 років і тривати до 55 років. При менопаузі жінка може відчувати різні симптоми, які пов’язані зі зниженням кількості статевих гормонів. Клімакс – це явище неминуче для кожної жінки, яке поєднується з психологічним та фізіологічним дискомфортом. Виразність симптоматики безпосередньо залежить від багатьох факторів, проте сучасні методи діагностики та лікування здатні полегшити симптоми, покращивши загальне самопочуття жінки.

Під час менопаузи жінка може мати проблеми зі сном і навіть страждати від безсоння. Це пов’язано зі зміною гормонального балансу та обміну речовин, які відбуваються з віком. Жіночий організм не здатний виділяти статеві гормони, які сприяють легкому засинанню та перешкоджають нічним пробудженням, збільшуючи загальну тривалість відпочинку. Ще однією причиною безсоння є нічні припливи. Через постійне відчуття жару та підвищеного потовиділення жінка може довго засинати, прокидатися по кілька разів за ніч, а до ранку почувати себе знесиленою, сонною та втомленою. Фахівці розробили низку рекомендацій та гормональну терапію, які в комплексі допоможуть у боротьбі із симптоматикою менопаузи.