Чи може вагітність спричинити ішіас – болі в попереку у майбутніх мам

Вагітність є щасливим періодом, коли майбутня мама очікує на появу свого малюка, проте для багатьох жінок цей період може принести ряд фізичних незручностей. Під час вагітності можуть загострюватися різні хронічні захворювання, адже організм жінки зазнає підвищених навантажень. Однією з таких хвороб є ішіас – патологія, яка спричиняє гострий біль у попереку та негативно впливає на повсякденне життя.

Зміст:

1. Причини запалення сідничного нерва під час виношування малюка
2. Симптоматика ішіасу під час вагітності
3. Як проводиться діагностика ішіасу під час вагітності
4. Перша допомога при затисканні сідничного нерва у вагітної жінки
5. Методи лікування ішіасу під час виношування малюка
6. Профілактика ішіасу під час вагітності
7. Висновки

Період вагітності кожної жінки – це час випробувань. У цей час загострюються хвороби, виникають проблеми зі здоров’ям, зростає вага. Однією з таких проблем вважається запалення сідничного нерва через збільшення навантаження на спину. Сідничний нерв є найбільшим нервом в організмі кожної людини. Відгалуження нерва йдуть у багато частин тіла від попереку до ступнів. Ішіас розвивається у разі, коли нерв здавлюється чи подразнюється. Під час вагітності це відбувається внаслідок тиску матки, що росте, на сідничний нерв, гормональних змін, що послаблюють зв’язки, викликаючи погіршення постави або положення плода в утробі матері.

Ішіас вимагає негайного медичного втручання, адже він може проявлятися у вигляді різних специфічних ознак. Симптоматика включає гострий прострілюючий біль, оніміння в області сідниць, попереку, нижніх кінцівок. Сучасні методи лікування даної патології допомагають полегшити стан у період вагітності, гарантуючи безпеку та добробут майбутньої мами та дитини.

Причини запалення сідничного нерва під час виношування малюка

У період вагітності хребет майбутньої мами зазнає великих навантажень, також страждає криж, що особливо стає помітним ближче до останнього триместру. Такий стан пов’язаний зі збільшенням матки, яка починає тиснути на внутрішні органи та тканини. Саме в цій області розташований сідничний нерв, який у процесі подібного здавлювання може запалюватися. У таблиці представлені найпоширеніші причини розвитку ішіасу.

Якщо у майбутньої мами до настання вагітності не було жодних проблем із сідничним нервом, і будь-які провокуючі захворювання відсутні, то зіткнутися з патологією жінка може незадовго до пологів. У такому випадку після народження дитини дискомфорт від затискання нерва минає.

Симптоматика ішіасу під час вагітності

Зміна самопочуття для жінки в період виношування дитини – це нормальний процес, проте варто уважно спостерігати за своїми відчуттями, адже вони можуть бути провісником розвитку ішіасу. Розпізнати патологію при вагітності неважко, адже ознаки досить характерні. Жінки з появою перших симптомів скаржаться на погане самопочуття, вони втрачають можливість повноцінно відпочивати та займатися повсякденними справами. Дискомфорт і біль можуть посилюватися в нічний час, саме тому більшість майбутніх мам страждає від безсоння. До симптоматики ішіасу відносять:

• періодичний або постійний біль у нозі або одній сідниці. Інтенсивність такого болю залежить від ступеня защемлення нерва;
• біль вздовж сідничного нерва, що іррадує від сідниць у стегно або ступню;
• різкий, прострілюючий або пекучий біль. Такий дискомфорт пов’язаний із постійним впливом на нервову тканину;
• оніміння, слабкість нижніх кінцівок, коліки. У зоні нижче попереку може бути втрата чутливості, з’являються парестезії, больовий синдром, що нагадує судоми;
• труднощі під час ходьби, сидіння чи стояння. Майбутній мамі стає складно ходити, підніматися сходами, вставати з ліжка, виконувати свої звичні щоденні дії.

Також ішіас може проявлятися у вигляді порушення ходи, оніміння пальців ніг та гомілки, хворобливих відчуттів під час походу до туалету, підвищення температури тіла, порушення роботи кишківника.

Як проводиться діагностика ішіасу під час вагітності

У разі появи перших симптомів запалення сідничного нерва рекомендовано негайно звернутися до лікаря для проведення діагностики. Для підтвердження діагнозу фахівець проводить опитування, збирає анамнез із усіма ознаками та симптомами хвороби. Далі лікар проводить зовнішній огляд, пальпацію пацієнтки, а також просить майбутню маму виконати низку простих рухових тестів. Якщо під час такої діагностики жінка відчуває біль, значить відбулося защемлення нерва.

У рамках діагностики спеціаліст призначає лабораторні аналізи крові та сечі для оцінки загального стану здоров’я пацієнтки, щоб виявити наявність запального процесу. Класична діагностика захворювання утруднена під час вагітності, оскільки в цей період не рекомендовано використовувати сучасні методи у вигляді КТ, МРТ, УЗД, рентгенів та інших досліджень. Дані обстеження можуть бути призначені лише у випадку, якщо є потенційний ризик для пацієнтки. Однак усі призначення обговорюються індивідуально, і лікар приймає рішення у відповідності до історії хвороби та симптоматики пацієнтки.

Перша допомога при затисканні сідничного нерва у вагітної жінки

При появі перших ознак запалення сідничного нерва варто звернути увагу на свій стан, намагаючись запобігти подальшому розвитку захворювання. Існують прості методи, які допоможуть знизити неприємні відчуття та позбавити проявів патології на ранніх стадіях розвитку:

• гімнастика від болю. Всі вправи повинні виконуватися тільки в щадному режимі в положенні лежачи на спині або стоячи навколішки. Рухи виконуються плавно та акуратно, при виникненні болю гімнастику слід припинити. Фахівці виділяють кілька корисних вправ, які зможуть знизити болючі відчуття: у положенні лежачи на спині потрібно зігнути коліна і плавно качати ними з боку в бік по черзі, поступово збільшуючи амплітуду; у цьому ж положенні потрібно випрямляти коліна по черзі; лежачи на спині, потрібно розслабляти руки і плавно піднімати їх вгору і тягнути тіло за ними; у положенні стоячи навколішки необхідно прогинати поперек вниз, завмираючи на кілька секунд, і повертатися у вихідне положення;
• масаж. Професійно розслабити спину зможе масажист, який розуміється на даному типі масажів. Усі маніпуляції можна виконувати лише після консультації з лікарем, адже самомасаж може завдати шкоди. Правильне проведення масажу допоможе відновити свободу рухів, усунути біль, розслабити м’язи, знизити ймовірність повторного спазму, покращити кровообіг, за рахунок чого поліпшується живлення м’язів.

Такі прості методи допоможуть надати першу допомогу у разі перших ознак ішіасу у вагітних. Однак перед виконанням цих вправ варто проконсультуватися з лікарем, оскільки самолікування може нашкодити майбутній мамі.

Методи лікування ішіасу під час виношування малюка

Після встановлення діагнозу фахівець призначає майбутній мамі відповідне лікування. Вагітність ускладнює терапію захворювання, проте запалення сідничного нерва відносять до тих станів, які потребують своєчасного лікування. Гінеколог може призначити додаткову консультацію у невролога, який, виходячи із симптоматики та стану пацієнтки, може призначити комплексне лікування у вигляді:

• прийому лікарських препаратів, дозволених у період виношування малюка Медикаменти підбираються з урахуванням стану пацієнтки, це можуть бути розігріваючі засоби у формі гелів або мазей, знеболюючих засобів, міорелаксантів, хондропротекторів;
• фізичних вправ. Якщо під час вагітності защемляється сідничний нерв, лікар може призначити пацієнтці виконання деяких фізичних вправ, це може бути йога або спеціалізована гімнастика для майбутніх мам, плавання. У період вагітності пацієнтці рекомендовано більше рухатись, щоб профілактувати появу гострого нападу;
• масажів. Курс масажів є чудовим способом лікування ішіасу. Такі процедури мають бути призначені лікарем. Зазвичай призначають 10-15 сеансів масажу у досвідченого мануального терапевта, які допоможуть покращити загальне самопочуття та усунути неприємну симптоматику;
• блокади знеболюючими препаратами. Запалення сідничного нерва в період виношування дитини може призвести до нестерпних болів, у цих випадках одними масажами та вправами не обійтися. Фахівці вдаються до блокад або призначення знеболюючих свічок на основі «Диклофенаку». Лікар призначає препарати, які не зашкодять малюкові, проникнувши в кровообіг.

Після таких процедур пацієнтка відчуває значне полегшення, в ураженій ділянці покращується кровотік та відбувається регенерація тканин, які були пошкоджені через патологічний процес.

Профілактика ішіасу під час вагітності

Будь-яке захворювання легше попередити, ніж займатися його лікуванням. Запалення сідничного нерва не є винятком. В якості профілактичних заходів майбутня мама або жінки, які планують вагітність, повинні:

• вести активний спосіб життя, відвідувати заняття з аеробіки, пілатесу або йоги, ходити в басейн;
• уникати переохолодження, різких рухів, важких фізичних навантажень, які можуть негативно позначатися на стані хребетного стовпа;
• носити зручне взуття на плоскій підошві або з невеликим каблучком, але краще в цей період віддати перевагу ортопедичним моделям;
• виконувати прописані лікарем комплекси вправ та ЛФК;
• стежити за поставою;
• спати на правильно підібраному матраці з необхідним рівнем жорсткості;
• використовувати спеціалізований бандаж для підтримки хребта;
• додати до раціону необхідну кількість овочів, фруктів, м’ясних продуктів;
• вести активний спосіб життя, додати у свій щоденний план піші прогулянки;
• пити достатню кількість рідини.

Не варто займатися самолікуванням, адже затискання сідничного нерва може бути викликане не тільки вагітністю, але й іншими патологіями, що може негативно позначитися на здоров’ї майбутньої мами.

Висновки

Защемлення сідничного нерва або ішіас – це запальний процес, який розвивається під час вагітності в результаті збільшення навантаження на хребетний стовп, а також як другорядний фактор внаслідок інших захворювань і патологій. Завдання сідничного нерва – забезпечення чутливості та рухливості нижніх кінцівок. Якщо не займатися лікуванням цієї патології, майбутня мама може відчувати постійні гострі болі, що призводять до негативних наслідків. При хронічному перебігу хвороби може знижуватись шкірна чутливість, порушитись хода, а також зменшитись витривалість організму пацієнтки. Спеціально для вагітних фахівці розробили ефективний план лікування ішіасу, який передбачає заняття ЛФК, масажі, медикаментозну терапію.